Le beau temps arrive et on commencera bientôt à montrer nos jambes. Pour les maintenir en forme, douces et avec une belle couleur, suit ces conseils:EXCES DE GRAISSE: Les diètes trop riches en calories et toxines font que la graisse s'accumule dans les endroits conflictuels, comme les genoux ou les cuisses. Pour l'éviter, il est indispensable de reduire la consommation des graisses (viandes rouges, charcuterie, patisserie industrielle, sucreries, produits laitiers entiers, etc..) et augmenter la consommation des fruits, légumes frais et secs, et protéines legères comme le poisson, la volaille, et les produits laitiers écremés. Remplace le pain, les pâtes et le riz par leur varientes entières.
AU REVOIR CELLULITE: Le mieux que tu peux faire contre ce problème est de marcher au moins une demie heure par jour et pratiquer un sport comme le footing, tennis, natation, vélo, etc. Applique une crème ou lotion anti-cellulite tous les jours ou bien, mélange à ton lait hydratant corporel une cuillère de sel marin et frotte les jambes avec.
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