Pour lutter contre la cellulite, pas de quartier! Si tu as un travail sédentaire, essaye de te lèver chaque heure et de marcher un peu, tu peux aussi essayer de contracter et de relacher tes muscles sur ta chaisse.Pour éliminer les cellules mortes et les petits boutons, mélange une poignée de sel et de l'huile d'olive et masse ta peau avec un gant de crin. N'oublie pas d'alterner l'eau chaude et froide pour activer la circulation.
N'oublie pas également de faire quotidiennement des massages énergetiques avec une lotion anti-cellulite qui contienne de l'huile(voir recettes plus bas).
Si ton problème c'est plutôt les estries, masse doucement avec de l'huile d'amandes douces car elle amèliore leur aspect en procurant élasticité à la peau.
Cellulite ou estries, attention à la nourriture! Evite les graisses d'origine animal, les plats préfabriqués, les fritures, les "snacks" salés, la patisserie industrielle et l'alcohol. Essaye de prendre chaque matin un jus de pamplemousse à jeun et de boire du thé rouge entre les repas.
Pour éviter que la peau se relâche et que les estries apparaissent, il faut privilegier la consommation de protéines -produits laitiers écremés, viande maigre, poissons, oeufs-, les aliments riches en silicium -courges, bambou, etc- et la vitamine C-citriques, ananas, kiwi, etc-
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